Treino de Aerohiit Dance!

Vem dançar e perder calorias nessa aula (17 min) super divertida ao som de antigos sucessos do funk. Quem puxa essa sequência adequada para todos os níveis de condicionamento é a professora Lira Bueno. Não precisa de nenhum material especial para realizar mais esta aula comemorativa da Copa do Mundo da Rússia. Entre os benefícios do Aerohiit Dance estão a melhora da saúde do coração, mais fôlego e queima de gordura. Você vai amar esta aula contagiante e muito fácil de fazer! Lembre-se de fazer movimentos grandes e com bastante energia! Assim seu gasto calórico será mais alto!
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