Teste Físico Turbo Treino

Vem fazer um teste físico para descobrir como está o seu condicionamento e o seu fôlego. Após coletar seus resultados , preencha a tabela abaixo para saber seu nível de condicionamento físico e depois faça sua matrícula no programa TURBO TREINO.. após 60 dias você será reavaliado para mensurar sua evolução. Depois de executar o teste informe os seus resultados aqui . Faça sua matrícula aqui http://www.exercicioemcasa.com.br/turbotreino
São 4 exercícios simples que você precisa fazer durante 30 segundos.
Depois de executar o teste informe os seus resultados aqui
Protocolo do teste físico:

30 segundos de agachamentos
30 segundos de flexões de Leia tudo…

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