Sedentarismo: 7 atos que te tornam sedentário sem você perceber

Você se considera uma pessoa sedentária? Pense bem antes de responder. Muitos pensam que, por estarem em forma e com o peso ideal, não estão enquadrados no sedentarismo, mas esse fato nem sempre é verdade.
Mas alguns indivíduos praticam pequenos hábitos, que, pouco a pouco, minam suas energias e refletem em seus corpos, provocando sedentarismo.
O sedentarismo é um problema nacional. Quase dois terços dos brasileiros com mais de 15 anos (62,1%) admitiram que não praticaram qualquer esporte ou atividade física em 2015, ano do último levantamento realizado pelo IBGE.
Entretanto, o que poucos sabem é que não precisam praticar um esporte regularmente Leia tudo…

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