Saiba como Montar um Treino Para Alunos Com Dor no Quadril

Em uma palestra um professor falou uma frase que tem lógica: “músculo fortalecido, articulação protegida”. Podemos perceber que a pratica regular de exercícios físicos feitos de maneira correta e acompanhados por profissionais da área, professor de educação física, competentes, previne e ameniza lesões e desconfortos articulares como o caso de dor no quadril.
Mas infelizmente, grande parte da população tem o conhecimento, mas não valoriza essa prática refletindo em desconfortos e dores articulares que podem estar relacionados a lesões já instaladas ou levar a elas.
Sabemos que todas as articulações estão sujeitas a estas lesões, mas uma mais comumente afetada por exercícios Leia tudo…

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