Porque um profissional de Educação Física precisa conhecer o Método Pilates?

Muito utilizado atualmente como forma de reabilitação, o Método Pilates tem sido requisitado também para o aumento da resistência física, do alívio do estresse corporal e para controle de peso, por exemplo. Educação Física e Pilates podem andar lado a lado durante a prática de exercícios físicos.
A base do método criado por Joseph Pilates, vem de experiências esportivas – como o mergulho, o esqui, a ginástica e o boxe, por exemplo -, e podem garantir ao seu aluno o ganho de força e flexibilidade. Ele é recomendado, inclusive, para melhora da postura e a redução de dores corporais, ficando muito Leia tudo…

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