Por Que Utilizar a Fita de Suspensão no Seu Treino?

Você sabia que a fita de suspensão é um equipamento que pode proporcionar extremamente funcionais? Isso pois ela possui a instabilidade como uma de suas principais características, o que força o aluno a realizar uma boa ativação de Core durante todos os exercícios.
Além disso, este equipamento pode ser praticado em diversos Métodos como o Pilates e até mesmo para reabilitar patologias.
Por isso, preparei este texto para que você possa entender o porque utilizar a fita de suspensão durante o treino pode agregar em suas aulas e ainda, como preparar uma treino eficaz para seu aluno. Continue lendo para descobrir!
O que Leia tudo…

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