Por Que o Descanso na Hipertrofia é Mais Importante que Você Imagina?

Algo muito controverso para se falar, mas de suma importância para se ter um bom resultado, uma vez que treinar alguém seja algo extremamente difícil, o descanso na hipertrofia também é necessário.
Apesar de que existem variáveis a serem calculadas em conjunto com o descanso na hipertrofia, a alimentação aliada com a suplementação também é de suma importância para a recuperação em relação ao desenvolvimento muscular.
Falar sobre descanso na hipertrofia e destreinamento é algo muito polêmico e difícil, principalmente para aquelas pessoas que preferem treinos com altos volumes.
A grande maioria sente o cansaço pós treinos, mas acabam seguindo a famosa frase Leia tudo…

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