Lista de Exercícios com o Magic Circle (Solo + Equipamentos)!

Cada vez mais conhecido, o Método Pilates vem atraindo mais praticantes que além de conhecer os benefícios e sentir os resultados fantásticos desse exercício físico, tem contato com os aparelhos e acessórios muito criativos e funcionais criados por Joseph Pilates. Dentre eles podemos destacar o Magic Circle.
Mas o que é o Magic Circle?
Ele é um anel, normalmente feito de metal ou borracha, com aproximadamente treze polegadas de diâmetro, com suportes laterais normalmente chamados de “pacs” e almofadados.
Este acessório atualmente pode ser encontrado em lojas específicas de Pilates e de artigos de fisioterapia e esportivos.
Como surgiu o Magic Circle?
O acessório surgiu Leia tudo…

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