Infográfico: Veja dicas para evitar lesões na atividade física

É muito difícil encontrar alguém que nunca tenha se lesionado durante a prática de atividade física – profissional, amadora ou até aquelas que são diretamente relacionadas à saúde. Quer saber como evitar lesões na atividade física? O Blog Educação Física preparou um infográfico com 10 dicas para impedir contusões durante a prática esportiva.
Há fatores de risco desde a genética até ao que se come que podem contribuir para uma maior incidência de lesões na atividade física. A melhor forma de tratamento ainda é a prevenção, principalmente se o aluno já possui um histórico de lesão. Nesse caso, prevenir uma reincidência Leia tudo…

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