INFOGRÁFICO: 5 Dicas para Utilizar o Treino Funcional Suspenso

O treino funcional suspenso, como o nome já diz, é uma forma de se praticar exercícios funcionais suspenso que obedecem os princípios da funcionalidade aos quais o Pilates e o Funcional obedecem. Por isso, são amplamente adaptáveis para os mais variados tipos de alunos e aulas.
Ao realizar um treino de funcional suspenso é possível utilizar diversas intensidades e níveis de complexidades deixando a aula mais desafiadora, até porque os exercícios podem ser feitos com parte do corpo em suspensão, ou com todo ele suspenso, mas como montar uma aule de treino suspenso para seu aluno?
Neste infográfico você irá conhecer 5 Leia tudo…

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