Especial Pilates no Esporte: Saiba como o Método Atua no Boxe

Os cinco princípios essenciais do Pilates (respiração, centralização, fluidez, concentração, precisão e controle) são grandes aliados do Boxe, pois através deles, o atleta adquiri o conhecimento do funcionamento do corpo e o reconhecimento de seus limites durante a prática do mesmo.
Além disso, o Método Pilates tem se estabelecido com o objetivo de diminuir os movimentos compensatórios e restabelecer os movimentos naturais da articulação, amenizando as dores e mantendo toda região da área lesionada íntegra, forte e saudável, o que proporciona o retorno do atleta as suas atividades no Boxe o mais rápido possível.
Pensando nisso, o Especial Pilates no Esporte de Leia tudo…

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