Especial Dia Dos Pais – Saiba como montar um treinamento funcional 40+

Uma nova forma de atividade física tem invadido as academias e criando novas formas de se praticar exercícios hoje em dia. O treinamento funcional tem como objetivo trabalhar todos os pilares do corpo humano – força, agilidade e flexibilidade por exemplo.
Para comemorar o Dia dos Pais em grande estilo, preparamos um texto especial sobre o Treinamento Funcional, aliado ao Método Pilates, para homens com mais de 40 anos. Continue lendo para entender!
O que é o treinamento funcional?
Popularizado há poucos anos, o funcional nada mais é que um método de treinamento que integra diversas capacidades físicas (como a força. a flexibilidade, Leia tudo…

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