Contra Indicação de Exercícios que todo Instrutor deve saber!

A prática de exercícios está associada a numerosos benefícios físicos e mentais. Com relação ao método Pilates, não há dúvidas a respeito dos seus efeitos positivos para a saúde em praticamente todas as populações.
Apesar do efeito benéfico indiscutível de uma vida ativa, um programa de exercícios deve ser bem direcionado ao aluno/paciente.
Sabemos que para o sucesso de qualquer intervenção é necessário que uma boa avaliação seja feita previamente, pois com ela identificaremos os cuidados e contra indicação de exercícios que devemos estar atentos ao montar o plano de aulas.
O Método Pilates é um método seguro! No entanto, assim como em Leia tudo…

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