Conheça 10 Exercícios de Treinamento Funcional em Dupla para Sua Aula

Praticar exercícios é importante para manter a saúde, além de evitar o sedentarismo. Porém, quando contamos com a presença de uma segunda pessoa no treinamento, pode ser muito estimulante para ambos, esse é o caso do treinamento funcional em dupla.
Pensando nisso, preparamos este texto para que você possa conhecer um pouco mais sobre o Método funcional e os 10 exercícios de treinamento funcional em dupla. Confira agora!
O Que é o Treinamento Funcional em Dupla

O exercício funcional em si, se refere a reprodução sistemática de movimentos que possuem alguma função para determinada modalidade esportiva ou tarefa diária do ser humano.
Sendo assim, Leia tudo…

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