Como Tratar Lesões Musculares A Partir Da Atividade Física

Os músculos são os responsáveis por produzir os movimentos do corpo. E para suportar a intensidade desses movimentos necessitam de força o suficiente. Quando um músculo se submete a um esforço intenso, acontecem lesões musculares.
Essas lesões são as mais frequentes nos esporte. Elas representam de 10 até 55% de todas as lesões. E dessas a grande maioria são as contusões e distensões musculares.
E podem ocorrer tanto em esportistas como em atletas de fina de semana, pois ambos realizam movimentos que geram sobrecarga miotendínea.
Na maioria das vezes a lesão muscular ocorre por falta de condicionamento físico e não realizar o movimento Leia tudo…

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