Como tratar Artrite a partir do Método Pilates?

De forma simplificada a artrite é a inflamação de uma articulação. A articulação é a junção de dois ossos – o local onde eles se encontram e nosso corpo tem 143 articulações diferentes.
Algumas delas, como as encontradas em nosso crânio e pelve, tem movimentos limitados ou até nenhum movimento. Mas outras, como as dos nossos dedos, ombros e joelhos tem uma ampla gama de movimento.
A artrite ocorre normalmente nas articulações com maior gama de movimentos.
As articulações mantém os ossos juntos e se movem de formas diferentes. O tornozelo, por exemplo é uma articulação deslizante que contém 2 ossos com superfícies Leia tudo…

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