Como transformar os exercícios físicos em um hábito diário

Hojê e dia eu faço exercícios físicos diariamente com a mesma naturalidade que escovo os dentes. É um hábito que já faz parte de mim e que já não requer esforço para que eu consiga realizá-lo. Mas se você acha que eu já nasci assim esta se enganando. De forma alguma. Foi todo um processo para conseguir tornar os exercícios físicos um hábito diário em minha vida.
Como foi que eu consegui isso? Essas são justamente as dicas que eu quero te dar aqui! Quero te ensinar alguns atalhos para fazer dos treinos parte da sua vida de vez. Porque, vamos Leia tudo…

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