Atletas: Qual o Treinamento Mais Eficiente Para Evitar Lesões no Futebol?

O futebol ainda é o esporte que mais movimenta nações mundialmente. Apresenta praticantes variados, sem nenhuma discriminação, ambos os sexos, diferentes raças e sem limite de idade, além de não apresentar barreiras socioeconômicas para sua prática, podendo ser praticado por:

Lazer;
Na Escola;
Recreação;
Auto Rendimento;
Dentre outros.

Apesar de ser um esporte praticado por todos e aparentemente simples, ao longo dos anos ele vem sofrendo mudanças e se tornando cada vez mais complexo quanto as suas exigências, principalmente no âmbito do auto rendimento que movimenta milhões em dinheiro.
Nesse contexto, os atletas são obrigados a trabalhar com suas capacidades físicas próximas ao limite de exaustão, aumentando Leia tudo…

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