6 Exercícios de Fortalecimento Para Membros Inferiores

Os membros inferiores, são extremamente importante para a locomoção do ser humano, onde através deles, podemos caminhar, correr, saltar e sentar, porém, por ter uma grande mobilidade, eles estão sucessíveis à diversas patologias que podem gerar desconforto no indivíduo.
Pensando nisso, preparei este texto para que você possa conhecer melhor os membros inferiores e algumas dicas de exercícios que podem ser realizados para auxiliar no fortalecimento do mesmo. Continue lendo e descubra!
Composição dos Membros Inferiores

Os membros inferiores são formados pelo quadril, coxa, pernas e pés, onde cada um possui um papel importante nessa composição.
Quadril
No quadril, encontramos diversos músculos, dentre eles podemos Leia tudo…

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