6 Dicas de Exercícios Para Você Utilizar no Treinamento Pós-parto

Ao gerar uma vida, a mulher continua passando por mudanças corporais no pós-parto. Essa mudança que chamamos de puerpério, inicia-se ao final da gravidez e pode durar até 8 semanas.
Por isso, é importante que a mulher tenha bons hábitos neste período, o que irá auxiliar para a normalização do seu corpo no pós-parto. Porém, você sabia que realizar exercícios físicos podem ajudar neste período?
Pensando nisso, separamos alguns exercícios que podem ser realizados no pós-parto com o intuito de ajudar neste processo.
Mas lembre-se: a mulher só irá realizar esses exercícios, caso o seu médico libere e ela esteja nas devidas condições Leia tudo…

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