10 Benefícios do Treinamento Funcional

O mundo fitness – como eu! – é movido a novidades e sempre tem algum assunto em alta. Geralmente estas modas aparecem e na mesma velocidade, somem do mapa. O treinamento funcional já mostrou que veio para ficar! Descubra comigo como esta modalidade está ajudando tanta gente (inclusive as famosas!) a secar a barriga, levantar o bumbum e deixar o corpo tonificado. E mais: mantendo distância dos aparelhos de musculação.
O que é treinamento funcional?
Para além das questões estéticas, o treino funcional tem como objetivo melhorar a habilidade de realizar as atividades da vida cotidiana. Se você tem dificuldade de Leia tudo…

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